Ершик для зубов: как выбрать и правильно использовать

Статья расскажет о том, как выбрать правильный ершик для чистки зубов и как использовать его, чтобы обеспечить максимально эффективное удаление зубного налета и предотвращение развития кариеса и других заболеваний полости рта.

Статья:

Чистка зубов является одним из важнейших аспектов ухода за полостью рта. Правильно выбранный и использованный ершик для зубов поможет предотвратить различные заболевания полости рта и сделает вашу улыбку ярче и здоровее. Но как выбрать правильный ершик для чистки зубов и как им пользоваться?

Правильно выбираем ершик для зубов

Перед тем, как начать выбирать ершик для зубов, вам нужно определить свои потребности. Если у вас есть чувствительные зубы, то выберите ершик с мягкой щетиной. Для тех, кто имеет проблемы с деснами, лучше выбрать ершик с углубленными щетинками.

Ершик может быть менее эффективным, если его размер не подходит для вашей руки или рта. Поэтому, выбирая ершик, убедитесь, что его размер соответствует вашей руке и форме вашего рта.

Как правильно чистить зубы ершиком

После того, как вы выбрали правильный ершик для зубов, необходимо правильно пользоваться им. Вот несколько советов:

1. Отмерьте нужное количество пасты для зубов. Для взрослых это объем горошины, для детей — рисового зернышка.

2. Удерживайте ершик под углом 45 градусов к поверхности зубов и десен. Не забудьте почистить внутреннюю поверхность зубов, где находится больше всего налета.

3. Не нажимайте слишком сильно на ершик, это может повредить десны. Легкое качание ершика достаточно, чтобы удалить зубной налет.

4. Чистите зубы в круговых движениях, сначала верхние зубы, затем нижние.

5. Не забудьте почистить язык и щеки для удаления бактерий и улучшения свежести дыхания.

6. После чистки зубов, прополощите рот водой, чтобы удалить остатки пасты и зубного налета.

7. И, самое главное, не забывайте чистить зубы ершиком дважды в день: утром и вечером.

Правильное использование ершика для зубов даже в дальнейшем сможет избавить вас от проблем с зубами и эффективно защитить вашу улыбку от кариеса и других заболеваний полости рта. Никогда не поздно начать ухаживать за своими зубами правильно!