Как правильно чистить зубы ниткой: советы и рекомендации.

Чистка зубов ниткой — один из наиболее важных элементов ухода за полостью рта. В этой статье мы расскажем, как правильно чистить зубы ниткой, как выбирать подходящую для себя нить и на какие нюансы нужно обратить внимание.

Статья:

Чистка зубов ниткой — это процесс, который позволяет очистить интраоральные промежутки и места, куда щетка зубной пасты не дотягивается. Отсутствие такой чистки ведет к образованию зубного налета и бактерий в местах, где они могут нанести вред вашей полости рта. Но как же правильно чистить зубы ниткой?

Шаг 1: Выбор нитки

В магазинах представлено достаточно множество разных вариантов ниток для чистки зубов. Есть обычная нить, восковая, с большими зазубринами, с ароматом и без, и много других. Чтобы выбрать наиболее подходящую нить для себя, нужно учитывать свои личные предпочтения и особенности зубной рези. Например, если ваши зубы малены и плотно стоят друг к другу, можно выбрать нить с достаточно маленькими зазубринами, чтобы она была более гибкой и легче проходила между зубами.

Шаг 2: Натягивание нитки

Прежде чем начать чистить зубы ниткой, нужно подготовить ее к использованию. Намотайте небольшой кусочек нитки (длиной примерно 30 см) на пальцы или на вилку из шести пальцев. Важно, чтобы нитка была натянута достаточно плотно и не скользила между пальцами.

Шаг 3: Чистка зубов ниткой

Пройдите нитью между зубами и аккуратно двигайте ее вверх-вниз (вертикальное движение) в направлении десны, при этом потратив на каждый зуб от 4 до 6 движений. Не принимайте слишком жесткий и быстрый ритм, но и не слишком медленный, чтобы нить корректно надирала зубную массу.

Шаг 4: Просмотрите качество чистки

Отличным инструментом для проверки качества чистки щели является зеркало. Заметили на нем небольшие остатки? Возможно, вы чистите зубы не правильно. Для интенсивной чистки зубной массы использовать нить надо 1 раз в день, лучше всего перед сном, чтобы в процессе ночного сна зубы не заработали новый налет.

Кратко: Чистка зубов ниткой — это очень важный элемент ухода за полостью рта. Выбори нужную нить, ограничь количество движений, используйте нить 1 раз в день и проверьте качество чистки зеркалом. Следуйте этим простым правилам и прекрасно ухаживайте за своей улыбкой.