Искусство правильного чихания и чесания: рекомендации от специалистов

В статье даны советы, как правильно чихать и чесаться, чтобы не нарушить гигиенические нормы и не передавать инфекцию другим людям.

Статья:

Чихание и чесание – это нормальные физиологические процессы, но если их не правильно выполнить, то можно причинить вред своему здоровью и окружающим. Все мы знаем, что чихать и чесаться нужно в локтевой сгиб, чтобы не распространять инфекцию. Однако, этого мало, чтобы полностью исключить риск заражения других людей.

Во-первых, перед тем, как начать чихать или чесаться, нужно прикрыть рот и нос салфеткой или бумажным платком. И после этого уже прикрывать рот и нос локтевым сгибом. Таким образом, вы избежите контакта микробов с вашим телом и окружающими.

Во-вторых, если у вас на руках нет салфетки или платка, то прикрывайте рот и нос локтевым сгибом или тренируйте навык чихать и чесаться без использования рук. Например, держите голову наискосок при чихании или чесании, чтобы микробы не попадали на руки и другие части тела.

В-третьих, после того, как вы откашлялись или чихнули, нужно сразу же смыть руки теплой водой и мылом не менее 20 секунд. Используйте бумажные полотенца или одноразовые салфетки для вытирания рук.

Важно помнить, что чихание и чесание – это не только проявление физиологической потребности, но и социальный акт, который требует соблюдения гигиенических норм и уважения к окружающим людям. Правильное исполнение этого акта поможет сохранить ваше здоровье и здоровье других людей.