Половина здоровья во рту: как правильно чистить зубы ирригатором

Согласно исследованию Ассоциации стоматологии Америки, около 20% населения не используют зубную щетку, а равное количество людей не знают, как правильно чистить зубы. Один из наиболее эффективных способов убрать зубной налет и остатки пищи — использовать ирригатор. Что это такое и как им пользоваться, сегодня и поговорим.

Ирригатор — это устройство для чистки зубов, которое использует воду под давлением. Оно помогает эффективно убрать налет и остатки пищи между зубами и вдоль десен. Однако это не заменяет использование зубной щетки, так как она также имеет свои преимущества.

Как же правильно пользоваться ирригатором? Вот несколько советов:

1. Выберите подходящий насадок. Для максимальной эффективности устройства, выберите насадку, которая соответствует вашим потребностям. Например, для очистки межзубных промежутков используйте узкий насадок, а для массажа десен — широкий.

2. Наполните резервуар водой. Никогда не используйте ирригатор с перегретой водой или другими жидкостями. Достаточно холодной воды.

3. Установите давление. Начните с минимального уровня давления, постепенно увеличивая его до комфортного уровня. Учитывайте особенности своих зубов: если они чувствительны, то выбирайте низкий уровень давления.

4. Начинайте чистить зубы. Удерживайте насадку под углом 90 градусов к поверхности зубов. Держите ее ближе к зубам, если вы хотите сильнее массировать десны.

5. Чистите каждый зуб. Проводите ирригатором по всей ротовой полости, чистите каждый зуб. Не забывайте про внутренние поверхности зубов.

6. После чистки используйте зубную нить. Она поможет удалить оставшиеся остатки пищи и налет между зубами. Также можно использовать промывание рта.

Итак, чистить зубы ирригатором — это эффективный способ сохранения здоровья рта. Важно помнить, что это не заменяет использование зубной щетки и других средств для ухода за зубами. Эти средства работают вместе, обеспечивая максимальный уход за полостью рта. Следуйте правилам ирригатора и не забывайте посещать стоматолога регулярно — и ваша улыбка будет всегда здоровой и красивой!