Трожь или трож — как правильно проводить манипуляцию

В статье рассмотрим правильный способ проведения манипуляции «трожь» или «трож», которая является одной из техник массажа. Рассмотрим основные принципы трожа и инструкцию по выполнению этой манипуляции.

Статья:

Трожь или трож — это манипуляция, которая используется в массаже для расслабления мышц. Эта техника подразумевает накатывание кожи и подкожной клетчатки на определенную область тела.

Основным принципом трожа является максимально мягкое и плавное движение. Эта техника не должна наносить боли и не должна вызывать дискомфорт у пациента. Наоборот, трожь должна помочь ему расслабиться и снять напряжение в мышцах.

Перед началом массажной процедуры необходимо подготовиться к выполнению трожа. Начните с согревания рук. Прощупайте область, где планируете проводить массаж и почувствуйте ее мягкость и эластичность. Оцените также, есть ли на этой области болевые точки.

Теперь переходите к непосредственному трожу. На пальцы руки можно нанести массажный крем для лучшей скольжения. Приложите кончики пальцев к области, где планируете проводить массаж, и начинайте двигаться мягко и плавно с небольшим давлением. Движения не должны быть слишком быстрыми и рывками.

Перемещайте руки по коже, чтобы обеспечить максимальное покрытие всей области, где планируете проводить массаж. При выполнении трожа вы можете заметить, что пациент начинает расслабляться и легко напрягать мышцы. Это значит, что трожь осуществляется правильно.

Продолжайте трожь, пока пациент не почувствует полное расслабление в области, где проводился массаж. Если вы заметили, что пациент начал испытывать болевые ощущения, прекратите трожь и приступайте к выполнению других массажных приемов.

В завершении массажа необходимо провести легкий растяжка мышц, чтобы усилить эффект от трожа. Также следует напомнить, что трожь не следует применять в областях, где есть открытые раны, сильные синяки или опухоли.

Вывод

Трожить правильно — значит уметь проводить массажную процедуру с максимальной мягкостью и плавностью. Трожь должна помочь пациенту расслабиться и устранить напряжение в мышцах. Чтобы правильно выполнить эту технику, необходимо быть внимательным, аккуратным и профессиональным массажистом.